3 de septiembre de 2025, 10:44

🌿✨ ¡Arranca el curso con buen pie y mejor respiración! En Saúco Yoga & Mindfulness (Castro Urdiales) volvemos con energía renovada, naturaleza, calma y mucho movimiento del bueno 💫

💚 Te invitamos a nuestras Puertas Abiertas del 9 al 12 de septiembre para que pruebes gratis nuestras clases y descubras todo lo que tenemos preparado para ti (¡y para tus peques también!).

ACTIVIDADES SEMANALES

🍃 Mindfulness

¿Vives a mil por hora? Esto es para ti. Aprende a estar presente, gestionar el estrés y calmar la mente. Técnicas sencillas con grandes resultados.

Contacto, Itziar: 626884640
Instagram: @saucoyogaymindfulness

🧘‍♀️ Yoga Integral

Ideal para reconectar contigo, ganar flexibilidad, fuerza y aprender a parar el piloto automático. Cuerpo, mente y respiración trabajando en equipo. Apto para todos los niveles.

🧒 Yoga para niños

A partir de 4 años: Juegos, movimiento, respiración y relajación. Les ayuda a concentrarse, gestionar emociones y ¡pasarlo genial!
A partir de 11 años: Una propuesta más enfocada en el cuerpo en crecimiento, el equilibrio emocional y la autoexpresión.
Contacto, Lucía: 616075601
Instagram: mamadeairam

ACTIVIDADES MENSUALES

🌲 Paseos terapéuticos por el bosque

Porque la naturaleza sana. Caminamos, respiramos, meditamos... y volvemos a casa con el corazón más ligero.

Contacto, Marta: 625707515
Instagram: pagoayoga
@saucoyogaymindfulness
www.saucoym.com

Sesiones Mensuales de Yoga en Familia

Juega, ríe y estírate junto a tu familia. Deja a un lado los roles y descubre lo divertido que es practicar yoga juntos.
Contacto: Lucía 616 075 601
Instagram: @mamadeairam

Sesiones Mensuales de Yoga Nidra

Descansa profundamente en solo 45 minutos.
Reduce estrés, mejora tu sueño y calma tu mente.
No necesitas experiencia: solo tumbarte y dejarte guiar.
Contacto: Lucía 616 075 601
Instagram: @mamadeairam

🌕 Yin Yoga

Un yoga más suave y profundo que trabaja desde la quietud. Perfecto si necesitas relajarte, soltar tensiones y estirar tejidos que ni sabías que existían. Una delicia.

OTRAS ACTIVIDADES

🌞 Retiros de fin de semana

Desconecta de la rutina para reconectar contigo. Retiros en plena naturaleza con yoga, mindfulness y comida rica. Pura recarga.

Contacto, Marta: 625707515
Instagram: pagoayoga
@saucoyogaymindfulness
www.saucoym.com

🗓 ¡APÚNTATE A LAS PUERTAS ABIERTAS!

📍Castro Urdiales
✅ Martes 9 sep – 17:30h
Yoga Niños (desde 4 años)

✅ Miércoles 10 sep – 17:30h y 19:30h
Yoga Integral
✅ Jueves 11 sep – 10:00h
Yoga Integral
🕠 17:30h – Yoga Niños (desde 11 años)
✅ Viernes 12 sep – 18:00hMindfulness

💌 Plazas limitadas — Reserva tu clase gratuita por WhatsApp: